才1月就5死！恐怖H3N2春節恐大爆發，醫示警：不想全家確診，去全聯必買「這3樣」保命！

春節將至，家家戶戶正忙著採買年貨，但今年的團圓氣氛中，卻潛藏著一股看不見的危機。

才一月就傳憾事，H3N2「K分支」來勢洶洶

根據疾管署最新數據，2026年才剛邁入第一週，流感重症通報已傳出憾事。短短一週內新增了11例流感併發重症，其中5例不幸死亡，罪魁禍首正是目前最強勢的「H3N2」病毒株。台大醫院感染科醫師指出，今年流行的H3N2包含具免疫逃脫特性的「K分支」變異株，這意味著病毒傳染力更強、病程發展更快，尤其是對於65歲以上長者及幼童，威脅不容小覷。

醫師示警：春節恐迎來「流感海嘯」

「現在還不是最高峰！」醫師憂心表示，隨著春節返鄉人潮移動、家族群聚圍爐，病毒傳播將如入無人之境。預估農曆春節前後，流感疫情將達到頂峰。許多民眾誤以為流感只是「嚴重的感冒」，卻輕忽了它可能引發肺炎、心肌炎甚至腦炎等致命併發症。

去全聯別只買零食！醫師點名「保命三寶」必買

為了讓全家人平安過好年，醫師建議民眾在去全聯或量販店採買年貨時，務必將以下「這3樣」放入購物車，構建家庭防疫護城河：

1. 醫療等級口罩（防護盾）： 春節期間走春拜廟、逛街，人潮擁擠處病毒密度極高。醫師強調，家中務必備妥充足的醫療口罩，尤其是有慢性病的長輩，出入公共場所務必全程配戴。「這不是為了別人，是為了救自己的命。」

2. 抗菌洗手乳或75%酒精（隱形手套）： 流感病毒不只透過飛沫，接觸傳染也是一大途徑。門把、手扶梯、紅包袋都可能沾染病毒。回家第一件事絕對是「正確洗手」。去超市多買幾瓶洗手乳放在浴室和廚房，或是隨身攜帶小瓶酒精，是阻斷病毒回家的關鍵。

3. 富含維生素C的「超級蔬果」（內在戰力）： 與其迷信昂貴的保健品，不如從食物下手。全聯常見的芭樂（番石榴）、奇異果或柑橘類，都是維生素C的寶庫。維生素C能輔助白血球運作，強化呼吸道黏膜防禦力。醫師建議，過年大魚大肉之餘，餐桌上一定要有這些水果，幫助身體抵禦病毒入侵。

結語：預防勝於治療，疫苗打好打滿

除了備齊這三樣物資，醫師也再次呼籲，尚未接種流感疫苗的民眾，特別是長者與學齡前幼兒，應盡快前往施打。疫苗雖然不能保證「不確診」，但能顯著降低重症與死亡風險。今年過年，送給家人最好的禮物不是紅包，而是全家人的平安健康。